فیت شیپ | باشگاه تناسب اندام

تناسب اندام داشته باشید و شاد زندگی کنید!

فیت شیپ | باشگاه تناسب اندام

تناسب اندام داشته باشید و شاد زندگی کنید!

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «رژیم» ثبت شده است


چگونه چربی یک نقطه ی خاص را از بین ببریم؟


همیشه این سوال به ذهنمان میرسد که چگونه چربی ناحیه خاصى مثلا شکم یا پهلو ى خود را از بین ببریم.

باید به این توجه داشته باشید که اصلا هیچ راهى وجود ندارد که چربى نقطه ی خاصى را از بین ببرید.

با رعایت یک رژیم غذایی اصولى و تمرینات هوازی چربی بدن از بین میرود و این برای تمام بدن است نه قسمت خاصی از آن

رژیم غذایی مناسب رژیمى است که داراى مقادیر بالای میوه و سبزی و کربوهیدرات پیچیده و مقدار چربی کم باشد و نیاز پروتئین بدن را تامین کند. 


با ما همراه ما باشید! در این هفته خبر های خوبی برای شما داریم


فیت شیپ؛ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام

  • فیت شیپ باشگاه تناسب اندام