چگونه چربی یک نقطه ی خاص را از بین ببریم؟
همیشه این سوال به ذهنمان میرسد که چگونه چربی ناحیه خاصى مثلا شکم یا پهلو ى خود را از بین ببریم.
باید به این توجه داشته باشید که اصلا هیچ راهى وجود ندارد که چربى نقطه ی خاصى را از بین ببرید.
با رعایت یک رژیم غذایی اصولى و تمرینات هوازی چربی بدن از بین میرود و این برای تمام بدن است نه قسمت خاصی از آن
رژیم غذایی مناسب رژیمى است که داراى مقادیر بالای میوه و سبزی و کربوهیدرات پیچیده و مقدار چربی کم باشد و نیاز پروتئین بدن را تامین کند.
با ما همراه ما باشید! در این هفته خبر های خوبی برای شما داریم
فیت شیپ؛ اولین باشگاه مجازی تناسب اندام
- ۰ نظر
- ۲۶ مرداد ۹۵ ، ۲۳:۲۲