زرد آلو
این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین های A، C و گروه B است و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد.
- مهمترین خواص زرد آلو:
الف) گوش درد: چکاندن چند قطره روغن مغز تلخ هسته زردآلو در گوش ، سبب تسکین درد گوش می شود.
ب) ناراحتی های پوستی: زردآلو پوست، مخاط و مو را تقویت می کند و آلرژیهای پوستی را برطرف می سازد. روغن هسته زردآلو پوست را لطیف می سازد.
پ) اختلالات صفراوی: زردآلو کبد را فعال نموده و ترشح و دفع صفرا را آسان می سازد و کبد را در انجام فعالیت حیاتی تحریک می کند.
- نکاتی درباره زرد آلو:
1) زردآلو سرشار از ویتامین های A و C است.
2) کالری موجود در زردآلوی خشک چندین برابر کالری تازه ی آن است.
3) زردآلو برای درمان و رفع کم خونی مصرف بسیار بالایی دارد.
4) ویتامین B17 هسته زردآلو برای معالجه و پیشگیری از سرطان مفید است.
5) ۶۴ درصد زردآلو را ویتامین A تشکیل می دهد! از این رو برای تقویت بینایی و جلوگیری از آب مروارید مفید است.
تیم تحریریه فیت شیپ | @fitshapeir
